E aí leitor, conseguiram reconhecer as coisas que você não gosta/não quero para poder reconhecer o que gosta ? Fizeram uma imensa lista ?

Então vamos continuar com os exercícios.
1 – Escolha uma área da sua vida : Pode ser área financeira, relacionamentos (família, namorado, amigos, etc), profissional, saúde, etc
2 - O que você quer dentro da área escolhida ?
Exemplo : se escolheu área da saúde, o que você quer ?
- “ Eu quero emagrecer para me sentir melhor, pois só de subir as escadas ou ladeira, estou ficando sem fôlego, então quero ter 50kilos que é o meu peso ideal e quero me sentir bem esta, bonita, leve e solta.”
3 – Visualize sua imagem ao chegar naquele peso que quer.para ajudar, pode colocar a imagem de corpo que gostaria de ter , recortando foto de alguma revista. E olhe, aprecie e sinta você com esse peso ideal, comece exercitar o sentir – sentindo leve, flexível, bem estar.
4 – Acredite que irá conseguir o que quer – se ajude dando força, apoio, se admirando, atraindo para si situações para conseguir o que quer.
5 – Nunca se critique, faça uma lista de coisas positivas que você tem, assim você vai entrar na freqüência de atrair pessoas, situações que vai favorecer você a conseguir o que quer.
Exemplos – conhecer pessoas que praticam esporte ou freqüentam academias e pode lhe dar dicas para facilitar o seu intento. Fazendo que você se motive cada vez mais a alcançar o seu objetivo.
Esse exercício alinha os 3 campos do ser humano: mental, físico e emocional.
Tente fazer esse exercícios em todas as áreas de sua vida, garanto que irá se surpreender se conhecendo melhor.